Hola a todos! Necesito ayuda con una dieta pero para subir de peso! Tengo 18 años mido poco mas de 1.70 y estoy muy flaquito... La verdad me gustaria subir unos 10 o 15 kilitos.. He leido en internet que hay que comer cosas grasosas (hmburguesas, tacos...) yo como mucho todo eso y no logro subir ni un gramo! Coño! Espero alguien me pueda dar algunos tips! Saluti!
