Dos de crema por favor

**Martha-16** · Publicado: Dic 02 2018 **Título**: Dos de crema por favor

Escribí para no morir.

Pasé mucho tiempo escribiendo acerca del pasado. Escribir y leerme después en voz alta, me ayudó a darme cuenta.

Hace un par de semanas sin previo aviso, me dí cuenta que no podía escribir más. Recuerdo que me levanté muy temprano y salí a caminar, la niebla no me permitía ver nada. A pesar de eso, seguí caminando. Me detuve en una cafetería y compré un café americano descafeinado con dos sobres de estevia y dos de crema cómo a mí me gusta.

Mientras bebía el café y miraba por la ventana la espesa niebla que invadía el lugar, se me hizo un nudo en la garganta y lloré, lloré mucho. Lloré tanto que era casi imposible que las pocas personas que estaban allí no se dieran cuenta.

Agradeci que ninguna se me hubiera acercado por qué en verdad quería estar sola conmigo misma.

Recordé mí vida, mí vida que aún cuando no era muy larga sí que había sido intensa. Muy, muy intensa. Llore tanto y pedí con todo mí corazón no volverme a encontrar jamás con ninguno de ellos el resto de mí vida.

**outsidernow** · Publicado: Dic 02 2018 **Título**:

No llores martuchita, eres muy importante.

**Martha-16** · Publicado: Dic 02 2018 **Título**:

Muchas gracias Profe

Llevo casi tres días llorando todo el día

Creo que tengo un episodio de depresión. Lamentablemente el padecimiento es así. Una montaña rusa de emociones

Me estoy hidratando, estoy saliendo a caminar, estoy tratando de dormir ocho horas, estoy consumiendo vegetales, frutas, pescado y pollo. Estoy tomando una píldora al día de dolo neurobion forte. Mis medicamentos y estoy acudiendo a terapia.

Estoy experimentando un cambio radical en mi forma de vivir, mis pensamientos, muchas cosas y creo que eso está detonando las crisis de ansiedad y depresión.

Sé que estaré bien. Confío en el tiempo, confío en el proceso y confío en mí.

Tengo palabras de aliento de personas queridas cómo usted.

Así que todo saldrá muy bien.

**outsidernow** · Publicado: Dic 02 2018 **Título**:

Ya lo creo, cuando Roxana tiene esas montañas rusas, salgo con ella, la llevo a comer y veo como va el medicamento.

**Martha-16** · Publicado: Dic 02 2018 **Título**:

El apoyo sirve tanto.

Me alegra que acompañe a Roxana.

Aún cuando son padecimientos que al parecer no se curan. Podemos vivir con calidad.

**PALOMA** · Publicado: Dic 02 2018 **Título**:

Martis dicen que un abrazo lo cura todo, por lo tanto te envío un abrazo de oso a la distancia.

**outsidernow** · Publicado: Dic 02 2018 **Título**:

Recuerda que estamos al pendiente. Un abrazo más.

**Dijousmercat** · Publicado: Dic 03 2018 **Título**:

**Martha-16** · Publicado: Dic 03 2018 **Título**:

Awwwww son un amor

tienen un corazón de oso.

Estoy tomando mucha agua Dijousmercat. Desde hace tiempo sigo tu consejo: no gaseosa, no zumos ni dulces, ni grasa. Me como de pronto un chocolate amargo

Un abrazo de oso a la distancia, Silueta

Gracias Profe

Hoy amanecí mucho mejor. Me quedé dormida a las nueve pm y desperté siete treinta AM. Sólo me desperté una vez y el sueño fue reparador. Ya dejé de llorar y la mañana sin duda fue diferente.

A pesar de todo siempre sale el sol.

No importa lo fuerte que el viento empuje en mi contra, el universo siempre conspira a mí favor.

**Martha-16** · Publicado: Dic 03 2018 **Título**:

Ven acá muñeco

**PALOMA** · Publicado: Dic 04 2018 **Título**:

**PALOMA** · Publicado: Dic 04 2018 **Título**:

**Dijousmercat** · Publicado: Dic 04 2018 **Título**:

**PALOMA** · Publicado: Dic 04 2018 **Título**:

Ahhhh ok Diji.

**Morocha** · Publicado: Dic 13 2018 **Título**:

Espero estés mejor Martha.

Siempre recuerda que la depresión es temporal, viene y va pero no se queda para siempre. Es como estar parada en un camino y a 2 millas ves tu casa. Tus pies cansados dicen no, pero tus ojos pueden ver el final que se acerca con cada paso que das.

Manejaste muy bien este episodio.