AYUDA ... PARA DICIPLINARME EN LA ALIMENTACION!

AHI DIOS TENO UN GRAVE PROBLEMA DE DESORDEN DE ALIMENTACION AHI VECES QUE COMO COMPULSIVAMENTE AUNQUE NO TENGA HAMBRE , Y AHI OTRAS VECES QUE DEJO DE COMER EN TODO EL DIA O COMO UNA NADA POR LO QUE ESTOY COMO YOYO SUBE Y BAJA ..TENGO VARIOS AÑOS ASI APARTE DE QUE SOY MUY ANSIOSA ,Y PUES ME HE INTENTADO DICIPLINAR Y TODO PERO TRAIGO EL DESORDEN MUY FUERTE ... YA HE SEGUIDO LOS CONSEJOS DE HACER 5 PEKEÑAS COMIDAS AL DIA , O DE QUE SI ME VIENEN LAS GANAS DE COMER QUE ME VALLA A CAMINAR HACER EJERCICION O HACER ALGUNA ACTIVIDAD AVECES TMB PUES AGARRO EL CIGARRO PARA CALMAR LA ANSIEDAD PERO YA SE ME HIZO PROBLEMA .. ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR ?? CON CONSEJOS

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Marulinga te puede ayudar yo creo.

un saludo y desde acá se te apoya Printz.

peace.

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Marulinga te puede ayudar yo creo, es nutriologa.

un saludo y desde acá se te apoya Printz.

peace.

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gracias marulinga , ! pues sip yo creo que por lo de la ansiedad debo de ir al psicologo vdd ..
mucha grax

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grax marulinga ! sabes yo hice un año y medio de nutricion y la wey me sali , una duda por ejemplo de colaciones recomiendas las manzanas , pues un dr. me dijo que tenian mucha azucar , o k frutas recomiendas

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ahiiiiiii enmascaradoo me dijiste loca jajajajajajajajajajja .... y los psicologos son la onda !

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ahhh muchas grax marulinga por lo de las colaciones!

y enmask ya he ehcho lo de la cinta adsiva

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marulingis comienzo con mis ayudas ya k me dijiste que me ayudarias ... ok
quisiera una dieta para convertirme en un esqueleto?? gracias

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ehh nada de esqueleto

es mejor tener unos kilos de mas y verte saludable a estar raquitica y con problemas gastrointestinales.

no es broma ehh

come, entiende.

Maru!!!

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BUENO BUENO ME REFERIA A UN ESQUELETO A SUPER MEGA FLACA NO EN SI A UN ESQUELETO RUMBERO DE PURO HUESO EJEJJEJEJEJEJE

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NAHHH

NADA DE ESQUELETO.

COMEEEE!!!!

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ANOREXICA A LA VISTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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no me causa la menor gracia tu comentario , como siempre tan atinados hacia mi persona

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gracias juanjis me gusta la manera de pensar de los psicologos y psiquiatras ,de hecho me gusta tener amigos psicologos nos ponemos en contacto ! salu2 de vdd soy una loca desquisiada borderline y con problemas de alimentacion que horror

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