Uno de los primeros órganos que sufren a causa de unos malos hábitos alimenticios es el hígado, como consecuencia de sus muchas funciones y de la gran cantidad de cosas que se le exigen hacer para que todo esté sano. Necesitas desintoxicar el cuerpo. Si quieres que tu hígado se mantenga sano para que pueda trabajar en tu metabolismo, tendrás que añadir algo especial para él en tu dieta.
Sin embargo, añadir estos alimentos para bajar de peso rápido a tu dieta no tiene por qué alterar tu modo de vida.
De hecho por la manera como tanta gente come hoy día, sí en necesario hacer cambios muchas veces dramáticos a nuestro modo de vida. Un ejemplo especial es el consumo de fibra del ciudadano promedio en los países occidentales, pues contrario a los 30 gramos que se recomienda sean consumidos diariamente, mucha gente puede pasarse días enteros sin consumir siquiera un gramo de dicho nutriente; y en 99% de los casos esto es resultado de la basura que nos hemos acostumbrado a llamar "comida".
