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El síndrome premenstrual

MensajePublicado: Ene 31 2007    Título: El síndrome premenstrual
Damabonita | | Invitado

Mal humor? icon_confused.gif

Dolor e inflamación en el vientre bajo? gasp.gif

Dolor de cabeza? icon_evil.gif

Esos sintomas se han presentado alguna vez cerca o alrededor de tu periodo menstrual.

Tu cuerpo está cargado de hormonas que preparan el útero a evacuar el tejido que se formó en su interior llamado endometrio y que tenía como finalidad albergar y nutrir el óvulo fecundado en un probable embarazo.

Pero al no haber fecundación el óvulo envejece y termina desvaneciéndose y absobiéndose gracias a nuestros anticuerpos y ese tejido rico en vasos sanguíneos llamado endometrio debe ser desechado para que al caer estimule la producción de mas hormonas estrogénicas y se prepare otro nuevo óvulo para otra oportunidad a la fecundación.

Pero mientras se logra desprender este tejido del interiror de la matríz, nuestro cuerpo femenino experimenta algunos cambios debido según se sabe a un déficit de progesterona, o bien el exceso de estrógenos, las modificaciones en los niveles de los neurotransmisores (sustancias químicas que dan órdenes al cerebro) y de las endorfinas (sustancias químicas que dan sensación de placer y bienestar) han sido implicados en la aparición de este síndrome.

Aunque bien no se sabe exactamente la causa, las mujeres con estas característicaas son las que mas tienen perfectamente establecidos los sintomas claros del síndrome premenstrual.(SPM)

Algunos de los sintomas mas frecuentes son:

Ansiedad, tensión nerviosa, problemas de sueño, fatiga, estreñimiento o diarrea.

Inestabilidad emocional, vértigos, propensión a accidentes e hiperactividad exagerada.

Cambios de humor, estado depresivo y estrés.

Hinchazón de manos, piernas y pies, distensión abdominal, aumento de peso y de volumen.

Dolorimiento y aumento del volumen de las mamas.

Dolor de cabeza, asma.

Estos síntomas son muy individuales en cada mujer, pueden aparecer todos juntos, pueden aparecer solo algunos o pueden aparecer de vez en cuendo y de forma muy leve, cada mujer es distinta pero sin embargo ahí están establecidos los malestares y siempre coinciden entre las dos semanas previas a la menstruación, casi despues de la ovualción.

Es común que entre mas se acerca la menstruación mas se presentan o mas se sienten estas afectaciones.

También es verdad que el estrés, factores psicológicos y socioculturales pueden estar implicados en la aparición y severidad de los síntomas, pero no debemos de olvidar que el trasfondo del síndrome premenstrual refleja cambios hormonales.

Parece que la herencia puede jugar un papel importante en la aparición del SPM ya que existe una mayor frecuencia de este síndrome en las mujeres de ciertas familias.

En la mayoría de las ocasiones, el síndrome premenstrual está indicando que existe un desequilibrio hormonal, Pero siempre se ha considerado, injustamente, que tiene un trasfondo psicológico, consecuencia de una supuesta personalidad histérica o neurótica de la mujer, PERO ESTO ES FALSO.

Casi todas las mujeres padecen algún síntoma premenstrual: en un 30% de ellas, estos síntomas son moderados, y sólo en un 5-10 % de las mujeres son tan severos que les impide realizar su actividad diaria normal.

El SPM es más frecuente en mujeres de edades comprendidas entre los 30-45 años, aunque puede aparecer en cualquier época de la vida reproductiva.

Es frecuente que después de un embarazo o cuando dejas de tomar la píldora, los síntomas premenstruales se presenten o se acentúen.

¿Cómo puedes saber si padeces de este síndrome?

Por la presencia de dos o más síntomas característicos, de intensidad moderada o severa, en los días previos a la menstruación, y siempre de aparición tras la ovulación, durante dos o más ciclos menstruales.

Es importante llevar un calendario donde registres tus menstruaciones:

cuándo empezaste, si aparecieron síntomas, cuáles y cuándo terminó tu regla.

Aunque parezca pesado, anotarlos nos ayudará en el momento del tratamiento.

Para que el diagnóstico de SPM sea de certeza, acude con tu médico ginecólogo, tu médico te hará una historia clínica, un buen examen físico y ginecológico.
Asimismo, te indicará que registres tus síntomas en un diagrama para que pueda valorar su intensidad así como el periodo del ciclo en que aparecen.

Con todo esto estará en disposición de diagnosticar si tus síntomas obedecen o no a un SPM sin tener mas dudas.

¿Cuál es el tratamiento del síndrome premenstrual?

Debido a que las causas de este síndrome aun no están perfectamente definidas, tanto en su origen como en los síntomas, no te debe extrañar que el médico te diga que están descritas más de 50 formas de tratarlo, hay muchos esquemas de tratamiento y debe de darte uno completamente individual.

Nunca te auto mediques ni te tomes el tratameinto que le dieron a tu amiga, aunque hayan tenido lso mísmos síntomas ya que es probable que cada persona experimente este síndrome por diferentes causas.

El ejercicio, el cambio de dieta, la reducción de bebidas con cola o cafeína, complementos de vitamina B6, vitamina E, pueden ayudarte a combatir el SPM.

Cuando tu problema es de hinchazón generalizada y de aumento de peso, dolor mamario... el uso de antiinflamatorios no esteroideos y de determinados diuréticos, pueden ser eficaces.

Si la ansiedad, los cambios de carácter o los estados depresivos son intensos, la psicoterapia de apoyo o la indicación de fármacos ansiolíticos o antidepresivos podrán ser contemplados.

Pero siempre indicados y vigilados por tu médico.

Ahora ya lo sabes, no eres mala persona ni estas neurótica como nos suelen decir, esa depresión cercana a la menstruación no es imaginaria ni es motivo para que dejes de llevar tu vida normal, es tan solo un cambio que debrá ser ajustado con tu médico, acude a consulta y olvídate de los remedios caseros que no son eficaces y además no corrigen el problema de fondo.

Con un buen tratameinto ni quien se acuerde de "esos días"

saluditos.

Responder

MensajePublicado: Feb 01 2007    Título:
Damabonita | | Invitado

Gracias por sus comentarios amigas de verdad es muy grato saber que les agradan los post, son con mucho cariño de verdad.

Y para Alondra

Respecto a la aparición temprana de la primera menstruación (menarquia precóz) aun no se determina exacatamente la regla de que entre mas jovencita iniciaste a menstruar mas temprano te lelgará el climaterio y por ende la menopausia considerada prematura.

Pero si se ha visto mucho en los informes de ginecología y en general en las consultas que algunas mujeres que reglaron muy pequeñas, antes de los 12 años iniciaron sus síntomas pre climatéricos alrdedor de los 35 o 40 años, cuando el promedio de edad en que se espera que se presenten estos síntomas en la mujer mexicana es a los 50 años mas o menos.

O sea que tu tienes un factor de riesgo importante para que ocurra pero no es determinante.

Cuenta la herencia familiar, el buen estado de la función de todas tus glándulas y por lo tanto la adecuada producción de hormonas, la alimentación y la cantidad de ejercicio que realices.

Encontré estos otros facores en un estudio de JACOBS Y MURRAY:

Alteraciones cromosómicas.( fallas genéticas de nacimeinto)

Defectos enzimáticos. (algunas funciones químicas de nuestro cuerpo no se realizan correctamente)

Etiología autoinmune. (a causa de que nuestro sistema inmune funciona mal y destruye nuestras glándulas que producen homonas)

Idiopática. ( Por causa desconcida e inexplicable)

Menopausia precoz iatrogénica. (por extirpación quirúrgica de los ovarios o por mal suministro de terapias hormonales)


Factores que influyen sobre la edad de la menopausia según mencionado estudio:

Hay una serie de factores que modifican la edad de la menopausia, siendo los más importantes la herencia y el tabaco (Alonso, 1997):

Herencia: es posible que exista un determinante genético y por eso con frecuencia las hijas responden al modelo de las madres. Así pueden explicarse las diferencias raciales.

Tabaco y alcohol: está claramente demostrado que la edad de la menopausia se adelanta en mayor grado en mujeres fumadoras que en las mujeres que ingieren alcohol.

Raza: las razas de la cuenca mediterránea y las africanas tienen la menopausia antes que las nórdicas.

La mexicanas estamos dentro de las razas que tienden a un desarrollo s*xual temprano en relación a las razas nórdicas.

Menarquia: no está claro. Se acepta que influye muy poco.

Estado civil y profesión: las casadas tienen la menopausia más tardes que las solteras. Y las que trabajan fuera de casa suelen tenerla antes.

Paridad: las nulíparas son menopáusicas antes que las multíparas.

Ingesta de anovulatorios: no está demostrado su efecto.

Factores socioeconómicos: parece que solamente influye la nutrición. Las mujeres mejor nutridas suelen ser menopáusicas más tarde.

Obesidad: según algunos autores puede retrasarse la menopausia en caso de obesidad importante.

Esto porque la grasa impide el buen funcionamiento de las hormonas femeninas.

Según Botella (1990) otro de los factores que influyen es el:

Deporte: el deporte muy continuado o profesional deteriora la función ovárica y puede dar lugar a la menopausia adelantada. Sin embargo el ejercicio moderado contribuye una mejorar la salud y a que la menopausia siga su curso natural.



En si para resumir tienes un factor de riesgo, tienes una oportunidad para que aparesca temprano tu climaterio y menopausia pero es mejor que tu misma lleves el control de tus ciclos menstruales en el calendario anotando tus sintomas y acudas a tu ginecólogo para una mejor orientación.

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