|
Conocer más acerca de las emociones saludables y dañinas nos ayudará a sobrellevar y enfrentar las situaciones que la vida nos va presentando.
Entre las emociones primarias la alegría, la tristeza, el miedo y el dolor.
Éstas se refieren a las emociones con las que nacemos, que son naturales y tienen una función adaptativa, son de corta duración y se agotan a sí mismas.
Dentro de las emociones secundarias destacamos el sufrimieto, la depresión, la ansiedad. Estas otras emociones son aprendidas, mentales y no parecen cumplir una función biológica adaptativa.
Podemos destacar las siguientes ventajas de que cada persona viva las emociones primarias, se puede ser más espontánea, le permite vivir de una manera adecuada cada momento que vive, ayuda al organismo a sobrellevar las situaciones que enfrenta, facilita expresar a los demás el estado de ánimo y cómo se siente la persona, lo que mejora las relaciones interpersonales.
De manera opuesta se presentan las desventajas de las emociones secundarias, dentro de las cuales se mencionan: generan dependencia, enfermedades físicas, no permiten que las personas vivan adecuadamente las experiencias de vida, pueden deteriorar las relaciones interpersonales.
Mucho hablamos de los términos dolor, sufrimiento, miedo, ansiedad, tristeza, depresión, alegría y euforia, pero en muchos casos no conocemos con claridad sus funciones y/o consecuencias para el ser humano.
Las emociones primarias debemos vivirlas a cabalidad de igual forma si es tristeza o alegría, lo importante es que sea en un tiempo prudente.
Las emociones secundarias son las que traen al ser humano efectos negativos, devastadores porque nos hacen disfuncionar en todos los aspectos de la vida como por ejemplo en una relación de pareja si es que la tenemos, en nuestro trabajo, en nuestra vida social, con los amigos, en general.
(Tomado de un articulo de la red)
Responder
|
