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Publicado:
Mar 10 2018 Título:
ENTRENAME |
Para qué es exactamente la proteína en polvo?
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Publicado:
Mar 12 2018 Título:
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Gracias Tracaloso ![snork_okok.gif](images/smiles/snork_okok.gif)
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Mar 12 2018 Título:
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Cita: | Para qué es exactamente la proteína en polvo? |
Es rarísima la gente que realmente necesita esos polvos.
50 gramos las mujeres y 70 los hombres, más o menos, es toda la proteína que un adulto sano promedio necesita.
Sigo...
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Mar 12 2018 Título:
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De hecho, la mayoría de la gente come demasiada proteína...
![](https://scontent-lax3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/fr/cp0/e15/q65/29136217_1646134958772848_6426941580870942720_n.jpg?efg=eyJpIjoidCJ9&_nc_eui2=v1%3AAeHjKkf-1MMiU7Jp643Kkgw3tpzZzG2UQM42cmdrWgaqsKknmi5bf1F949H45z3ta3EcV3wtah3UzL_BcdFKr0Vg9O16FmpN2L3uNGaCAWRfyw&oh=7d23a9641ad03ce7d2db1e21f70cb26f&oe=5B35FF05)
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Mar 12 2018 Título:
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La venta de polvos en los gyms para mí es particularmente detestable, y hasta alarmante a veces:
Que no les vendan polvos y demás brebajes los entrenadorcillos macuarros de tres pesos... NO SON NECESARIOS.
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Mar 13 2018 Título:
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![frown.gif](images/smiles/frown.gif)
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Mar 14 2018 Título:
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He bajado 30 kilos aproximadamente.
Qué ejercicios puedo hacer en mi casa, para reafirmar los brazos.
Los tengo aún gorditos y ahora peor, flácidos por la pérdida de peso.
Qué puedo hacer con las alitas de murciélago ![frown.gif](images/smiles/frown.gif)
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Mar 15 2018 Título:
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Has estiraminetros
Primero como si bailaras y luego con una pesa de 3kg.
![](https://i.ytimg.com/vi/ZUpLOLMUL8s/maxresdefault.jpg)
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Mar 15 2018 Título:
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Mar 15 2018 Título:
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30 kilos es un mundo de exceso de peso, solo recomendado en un espacio de tiempo de un año, o más.
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Mar 15 2018 Título:
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30 kilos...sera' otra de tus martuchinovelas?
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Mar 15 2018 Título:
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De ser verdad, y conociendo a Martis, se metió a una de esas dietas milagro/express/encandiladesesperados, que en vez de promover la pérdida gradual, controlada y sana de exceso de grasa corporal, dejan a la gente deshidratada, flácida y desnutrida y lista para el nefasto rebote a su peso original. ![frown.gif](images/smiles/frown.gif)
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Mar 15 2018 Título:
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haz lo que el médio dice y poco a poco ejercitarte, sin lastimarte.
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