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 Publicado:
Oct 19 2017 Título:
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Bien, consideremos entonces un desayuno basado en fruta fresca, comenzando con...
Sigo...
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Oct 19 2017 Título:
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Agregado a...
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Oct 19 2017 Título:
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Y complementado con...
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| Publicado:
Oct 19 2017 Título:
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Ejemplo de desayuno, grosso modo, ideal, entonces...
1. 1 taza de fruta de 12 onzas
2. 1 Rebanada de pan tostado integral
3. Un huevo al gusto *
4. Medio aguacate y salsa al gusto
5. 1 Taza de café al gusto *
Al gusto * y al gusto * se abundará más adelante.
Sigo...
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| Publicado:
Oct 19 2017 Título:
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A continuación, consideremos algo así para un "brunch" ligero entre 12-1 pm...
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| Publicado:
Oct 19 2017 Título:
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Ejemplo de "brunch", grosso modo, ideal, entonces...
1. 1 taza de 12 onzas de sopa al gusto
2. Plato regular completo de vegetables
3. 1 vaso de jugo (zumo) de naranja de 12 onzas MÁS 1 naranja entera.
Sigo...
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| Publicado:
Oct 20 2017 Título:
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No sabes como comen los mexicanos.
Sinceramente crees que comemos tacos así todos los días y no en ocasiones.
Por cierto tu comida de conejos, no es la mejor forma de elaboración de ensaladas, o preparar frutas y verduras.
Tu forma de comer es tu forma de vida. Te va a dar cáncer de colon carnal.
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| Publicado:
Oct 20 2017 Título:
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| Cita: | Por cierto tu comida de conejos, no es la mejor forma de elaboración de ensaladas, o preparar frutas y verduras.
Tu forma de comer es tu forma de vida. Te va a dar cáncer de colon carnal. |
Profe...
Todos hemos visto sus rollos de manteca desparramados. Cuídese, por favor, no sea que ya se esté pudriendo por dentro sin saber. 
| Cita: | Factores de riesgo del cáncer colorrectal que usted puede cambiar.
Varios factores relacionados con el estilo de vida han sido asociados con el cáncer colorrectal. De hecho, los vínculos que hay entre la alimentación, el peso y el ejercicio con el riesgo de cáncer colorrectal son algunos de los más estrechos entre todos los tipos de cáncer.
Sobrepeso u obesidad
Si usted tiene sobrepeso u obesidad (mucho sobrepeso), su riesgo de padecer y morir de cáncer colorrectal es mayor. El sobrepeso o la obesidad (especialmente si se tiene una cintura grande) aumentan el riesgo de cáncer de colon tanto en los hombres como en las mujeres, aunque esta asociación parece ser mayor entre los hombres.
Inactividad física
Si usted no está activo físicamente, tiene una mayor probabilidad de padecer cáncer colorrectal. Estar más activo podría ayudar a disminuir su riesgo.
Ciertos tipos de alimentos
Una alimentación con un alto consumo de carne roja (tal como res, cerdo, cordero o hígado) y carnes procesadas (tal como hot dogs [perros calientes] y algunos embutidos) pueden aumentar su riesgo de cáncer colorrectal.
Cocinar las carnes a temperaturas muy altas (freír, asar o cocinar a la parrilla) crea químicos que pueden aumentar el riesgo de cáncer, aunque no está claro cuánto de esto puede aumentar su riesgo de cáncer colorrectal.
Una alimentación con un alto consumo de vegetales, verduras, frutas y fibras de grano entero ha sido relacionada con un menorriesgo de cáncer colorrectal, pero los suplementos de fibra no han demostrado que ayuden a reducir este riesgo.
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Fuente: American Cancer Society.
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| Publicado:
Oct 20 2017 Título:
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A menor cultura... más barbaridades cometemos.
Mi impresión sobre la gordura endémica de México, es debida en gran parte, a que al ser un país más bien cálido, el cuerpo exuda mucho y no se bebe la suficiente agua que sería de desear para el buen funcionamiento de la "máquina" corporal.
Lo que se traduce en una necesidad de "equilibrio" que muchos interpretan como el tener hambre, y ahí van metiendo mano a lo primero que encuentran para tragárselo.
Si me permitís, yo aconsejaría a esta gente que más bien les sobra unos kilitos, de tomar la costumbre de beberse un vaso de agua antes de empezar cualquier comida, e intentar que cuando menos, al final del día se hayan bebido unos 10/12 vasos de agua corriente (nada de bebidas gaseosas y endulzadas).
Esta ha sido mi receta por hoy... jeje.
Saludos.- Rahwananda.
Recordatorio: Intentar siempre no confundir (ya que es muy fácil) la sed con el hambre.
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| Publicado:
Oct 20 2017 Título:
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Dice Dijous:
| Cita: | Los alumnos que se sientan estimulados por su trabajo, y que por consiguiente les ayuda a aumentar la autoestima (aún que vivan en una sociedad que le parezca que el ser obeso es lo más natural de este mundo), dificilmente tendrán problema de sobre peso.
Rara vez je visto un alumno estimulado y comprometido con sus estudios, que haya tenido problemas de sobrepeso. |
Pues no sé... No creo que esto sea muy cierto.
Si en la casa de estudios más prestigiosa de México la población promedio sufre de obesidad causada por malos hábitos alimenticios, a uno no le queda otra más que llorar amargamente, en especial cuando de remate viene un catedrático de la UNAM a hacer comentarios tan irresponsables e ignorantes.
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| Publicado:
Oct 20 2017 Título:
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Seguimos con la comida final del día entre 7-9 pm y de ahí retomaré el título original del tema...
¿Por qué no podemos dejar de comer como marranos?
Sigo...
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| Publicado:
Oct 20 2017 Título:
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| Cita: |
Si en la casa de estudios más prestigiosa de México la población promedio sufre de obesidad causada por malos hábitos alimenticios, |
Pienso que para ir sacando agua clara, lo primero sería constatar el grado de motivación que tienen hacia sus estudios, así como lo orgullosos que puedan estar de sus logros. (Hay estudiantes que sin meter el cuello en ello, se contentan con decir que van a la Uni y estudian esto y aquello, con lo cual obviamente pierden su esencia.
Saludos.- Rahwananda.
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