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SALUD INTEGRAL DE MÉXICO A.C.
INVITA A:
Médicos, Lic. En Educación Física, Fisioterapeutas
Psicólogos, Filósofos, Lic. En Nutrición, Cosmetólogos, Lic. en Educación
Educadores. Masajistas
y a personas interesadas en general
en su mejoramiento físico, emocional, mental
espiritual, familiar y social a su:
PRIMER DIPLOMADO DE:
YOGA
De seis meses de duración
(Clases 2 Domingos de cada mes)
El cual será impartido por el:
Dr José Amador Serrano Villalobos
Quién ha estudiado, practicado y enseñado
el sistema Yoga
durante los últimos 42 años.
El diplomado dará inicio el 24 de Septiembre del año en curso,
al final del curso se extenderá DIPLOMA
extendido por SALUD INTEGRAL DE MÉXICO A.C.
SEDE DONDE SERÁ IMPARTIDO EL DIPLOMADO
Fray Pedro de Gante No. 65 Sayula, Jalisco
HORARIO
Dos Domingos al mes de 14 a 18 hs.
DURACION:
Seis meses.
COSTO:
$350.00 Por clase.
INSCRIPCIÓN:
Sin costo
INFORMES E INSCRIPCIONES:
Cel 3318245623
01 342 422 16 57
CLASE NÚMERO 1
PRIMERA MATERIA: BASES FILOSÓFICAS DEL YOGA
CLASE NUMERO 1
Asthang yoga. el sendero óctuple de mejoramiento del ser humano
Yama: las abstinencias
SEGUNDA MATERIA: BASES CIENTIFICAS, ANATOMO FISIOLÓGICAS
DEL SISTEMA YOGA
CLASE NÚMERO 1
Cuello, espalda, pecho
TERCERA MATERIA: ESTUDIO DE LAS POSTURAS DE HATHA YOGA Y SUS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y MENTALES.
CLASE NÚMERO 1
Saludo a las 5 direcciones
Ejercicio de flexión
8 tipos de ejercicios abdominales
Posturas de pie:
Piernas separadas, manos a la cintura, rodillas, tobillos, al piso
CUARTA MATERIA: PRÁCTICA DE YOGA, MEDITACIÓN Y
CONCENTRACIÓN
CLASE NÚMERO 2
PRIMERA MATERIA: BASES FILOSÓFICAS DEL YOGA
CLASE NUMERO 2
Niyama: las reglas de la vida
SEGUNDA MATERIA: BASES CIENTIFICAS, ANATOMO FISIOLÓGICAS
DEL SISTEMA YOGA
CLASE NÚMERO 2
Brazos, cintura y abdomen
TERCERA MATERIA: ESTUDIO DE LAS POSTURAS DE HATHA YOGA Y SUS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y MENTALES.
CLASE NÚMERO 2
Trikonasana
Postura del Guerrero
Ejercicio de estiramiento para pantorrilla
Ekapada Vrikshasana
CUARTA MATERIA: PRÁCTICA DE YOGA, MEDITACIÓN Y
CONCENTRACIÓN
CLASE NÚMERO 3
PRIMERA MATERIA: BASES FILOSÓFICAS DEL YOGA
CLASE NUMERO 3
Asanas: las posturas del cuerpo
SEGUNDA MATERIA: BASES CIENTIFICAS, ANATOMO FISIOLÓGICAS
DEL SISTEMA YOGA
CLASE NÚMERO 3
Piernas, ojos
TERCERA MATERIA: ESTUDIO DE LAS POSTURAS DE HATHA YOGA Y SUS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y MENTALES.
CLASE NÚMERO 3
Vrksasana: Postura del Templo
Postura del patinador
Postura del Puente
Postura del Puente colgante
CUARTA MATERIA: PRÁCTICA DE YOGA, MEDITACIÓN Y
CONCENTRACIÓN
CLASE NÚMERO 4
PRIMERA MATERIA: BASES FILOSÓFICAS DEL YOGA
CLASE NÚMERO 4
Pranayama: el control de la respiración
SEGUNDA MATERIA: BASES CIENTIFICAS, ANATOMO FISIOLÓGICAS
DEL SISTEMA YOGA
CLASE NÚMERO 4
Columna vertebral, cervical, dorsal, lumbar
TERCERA MATERIA: ESTUDIO DE LAS POSTURAS DE HATHA YOGA Y SUS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y MENTALES.
CLASE NÚMERO 4
Hamsasana: Postura del Cisne
Advasana: Postura de relajamiento
Ushtra: Postura del camello
Dhanurasana: Postura del arco
CUARTA MATERIA: PRÁCTICA DE YOGA, MEDITACIÓN Y
CONCENTRACIÓN
CLASE NÚMERO 5
PRIMERA MATERIA: BASES FILOSÓFICAS DEL YOGA
CLASE NÚMERO 5
Pratyahara: control de las percepciones sensoriales
SEGUNDA MATERIA: BASES CIENTIFICAS, ANATOMO FISIOLÓGICAS
DEL SISTEMA YOGA
CLASE NÚMERo 5
Columna sacra y coxígea. Ejercicios isométricos e isotónicos.
TERCERA MATERIA: ESTUDIO DE LAS POSTURAS DE HATHA YOGA Y SUS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y MENTALES.
CLASE NÚMERO 5
Bhujangasana: postura de la Cobra
Postura de la serpiente
Shalabasana: Postura del saltamonte
Padadirasana: Postura de la comodidad
CUARTA MATERIA: PRÁCTICA DE YOGA, MEDITACIÓN Y
CONCENTRACIÓN
CLASE NUMERO 6
PRIMERA MATERIA: BASES FILOSÓFICAS DEL YOGA
CLASE NÚMERO 6
Dharana: la meditación. Los diferentes tipos de ondas cerebrales
SEGUNDA MATERIA: BASES CIENTIFICAS, ANATOMO FISIOLÓGICAS
DEL SISTEMA YOGA
CLASE NÚMERO 6
Hombro, codo, muñeca.
TERCERA MATERIA: ESTUDIO DE LAS POSTURAS DE HATHA YOGA Y SUS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y MENTALES.
CLASE NÚMERO 6
Práctica de Bandhas
Mula bandha
Udhiyana bandha
Jalandhara Bandha
CUARTA MATERIA: PRÁCTICA DE YOGA, MEDITACIÓN Y
CONCENTRACIÓN
CLASE NÚMERO 7
PRIMERA MATERIA: BASES FILOSÓFICAS DEL YOGA
CLASE NÚMERO 7
Dhyana: la concentración
SEGUNDA MATERIA: BASES CIENTIFICAS, ANATOMO FISIOLÓGICAS
DEL SISTEMA YOGA
CLASE NÚMERO 7
cadera, rodilla, tobillo
TERCERA MATERIA: ESTUDIO DE LAS POSTURAS DE HATHA YOGA Y SUS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y MENTALES.
CLASE NÚMERO 7
Postura del templo
Paryankasana
El Centauro
Gokilasana
CUARTA MATERIA: PRÁCTICA DE YOGA, MEDITACIÓN Y
CONCENTRACIÓN
CLASE NÚMER 8
PRIMERA MATERIA: BASES FILOSÓFICAS DEL YOGA
CLASE NÚMERO 8
Samadhí: la identificación a lo universal
SEGUNDA MATERIA: BASES CIENTIFICAS, ANATOMO FISIOLÓGICAS
DEL SISTEMA YOGA
CLASE NÚMERO 8
Gónadas (testiculos, ovarios), suprarrenales
TERCERA MATERIA: ESTUDIO DE LAS POSTURAS DE HATHA YOGA Y SUS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y MENTALES.
CLASE NÚMERO 8
Ejercicio de estiramiento de los pies
Dakshina Paravanamuktasana
Matsyendrasana: Postura de la torsión, o del Dr. Matsyendra
Dakshina Janyasana
CUARTA MATERIA: PRÁCTICA DE YOGA, MEDITACIÓN Y
CONCENTRACIÓNCLASE NÚMERO 9
PRIMERA MATERIA: BASES FILOSÓFICAS DEL YOGA
CLASE NÚMERO 9
Los diferentes tipos de Yoga:
hatha, Kundalini, karma, Bakthy, mantra, Laya, Raja,
tantra, surat shabd.
SEGUNDA MATERIA: BASES CIENTIFICAS, ANATOMO FISIOLÓGICAS
DEL SISTEMA YOGA
CLASE NÚMERO 9
Páncreas, timo
TERCERA MATERIA: ESTUDIO DE LAS POSTURAS DE HATHA YOGA Y SUS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y MENTALES.
CLASE NÚMERO 9
Halasana: Postura del arado
Sarvangasana: Postura invertida
Uttama Pada: La escuadra o el ángulo recto
Vajroli asana
CUARTA MATERIA: PRÁCTICA DE YOGA, MEDITACIÓN Y
CONCENTRACIÓN
CLASE NÚMERO 10
PRIMERA MATERIA: BASES FILOSÓFICAS DEL YOGA
CLASE NÚMERO 10
Maya: la ilusión
SEGUNDA MATERIA: BASES CIENTIFICAS, ANATOMO FISIOLÓGICAS
DEL SISTEMA YOGA
CLASE NÚMERO 10
tIROIDES, HIPÓFISIS, PINEAL.
TERCERA MATERIA: ESTUDIO DE LAS POSTURAS DE HATHA YOGA Y SUS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y MENTALES.
CLASE NÚMERO 10
Shavasana: postura del cadáver
Postura de la mesa
Chakrasana
Ejercicios de flexión de las piernas
Ejercicio de mariposas
CUARTA MATERIA: PRÁCTICA DE YOGA, MEDITACIÓN Y
CONCENTRACIÓN
CLASE NÚMERO 11
PRIMERA MATERIA: BASES FILOSÓFICAS DEL YOGA
CLASE NÚMERO 11
la correspondencia glándulas, plexos chakras
SEGUNDA MATERIA: BASES CIENTIFICAS, ANATOMO FISIOLÓGICAS
DEL SISTEMA YOGA
CLASE NÚMERO 11
El sistema nervioso, el SNC y el Sistema nervioso vegetativo
TERCERA MATERIA: ESTUDIO DE LAS POSTURAS DE HATHA YOGA Y SUS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y MENTALES.
CLASE NÚMERO 11
Ejercicio de balanceo de la cadera
Janurisana
Hastha padamang
Paschimottana o Ugra asana
CUARTA MATERIA: PRÁCTICA DE YOGA, MEDITACIÓN Y
CONCENTRACIÓN
CLASE NÚMERO 12
PRIMERA MATERIA: BASES FILOSÓFICAS DEL YOGA
CLASE NÚMERO 12
El peligro de las sectas destructivas.
SEGUNDA MATERIA: BASES CIENTIFICAS, ANATOMO FISIOLÓGICAS
DEL SISTEMA YOGA
CLASE NÚMERO 12
Los plexos: s*xual, hipogastrico, solar, cardiáco, faríngeo, cavernoso. El cerebro.
TERCERA MATERIA: ESTUDIO DE LAS POSTURAS DE HATHA YOGA Y SUS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y MENTALES.
CLASE NÚMERO 12
Ejercicios del cuello
Trataka: Ejercicios de los ojos
Sidhasana: postura perfecta o del triángulo
Padmasana: Postura de Loto
Gokilasana.
CUARTA MATERIA: PRÁCTICA DE YOGA, MEDITACIÓN Y
CONCENTRACIÓN
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