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 Publicado:
Oct 03 2014 Título:
Y TU HACES EJERCISIO O PRACTICAS ALGUN DEPORTE? |
procoro | Mensajes: 1595 | Usuario Oro 
Negativo mudichi yo creo que si doy un circuito de 5 kilometros vomito el corazon salu2
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| Publicado:
Oct 03 2014 Título:
Y TU HACES EJERCISIO O PRACTICAS ALGUN DEPORTE? |
procoro | Mensajes: 1595 | Usuario Oro
Negativo mudichi yo creo que si doy un circuito de 5 kilometros vomito el corazon salu2
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| Publicado:
Oct 03 2014 Título:
Y TU HACES EJERCISIO O PRACTICAS ALGUN DEPORTE? |
procoro | Mensajes: 1595 | Usuario Oro
Negativo mudocho yo creo que si doy todo el circuito vomito el corazon tengo muy poco haciendo ejercisio salu2
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| Publicado:
Oct 03 2014 Título:
Y TU HACES EJERCISIO O PRACTICAS ALGUN DEPORTE? |
procoro | Mensajes: 1595 | Usuario Oro
Negativo mudocho yo creo que si doy todo el circuito vomito el corazon tengo muy poco haciendo ejercisio salu2
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| Publicado:
Oct 04 2014 Título:
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Luigi...
No corro, ni en máquinas ni al aire libre.
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| Publicado:
Oct 04 2014 Título:
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Luigi...
No corro, ni en máquinas ni al aire libre.
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| Publicado:
Oct 04 2014 Título:
Y TU HACES EJERCISIO O PRACTICAS ALGUN DEPORTE? |
procoro | Mensajes: 1595 | Usuario Oro
D antemano las disculpas por contestar varias veces sucede que cuando le colocaba la flecha en responder me aparecia error general,y volvia a intentarlo no lograndolo y ahora me doy cuenta que se envio varias veces
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| Publicado:
Oct 04 2014 Título:
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procoro:
Puedes comenzar con un kilometrito al día y luego ir aumentando la dosis.
Tengo un hermano tan huevón que sólo corre un kilómetro los domingos.
Pero a menos lo animé a hacer algo.
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| Publicado:
Oct 06 2014 Título:
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| Cita: | reo firmemente que uno debería planear la vida diaria alrededor de cultivar un cuerpo sano y atractivo, en vez de incluirlo "sólo si se tiene tiempo".
NADA es más importante que la salud y el sentirse bien con uno mismo, de ahí es de donde obtendremos las verdaderas bases sólidas para el resto de nuestras vidas. |
Muy cierto, hace poco se puso en boga, no sé si ustedes lo han visto, un programa de ejercicios llamado seven, es un circuito de 12 ejercicios que se deben de hacer con 30 segundos de esfuerzo por cada ejercicio con 10 segundos de descanso, yo he tratado de investigar, pues dicho circuito fue según eso ideado por especialistas en salud.
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| Publicado:
Oct 06 2014 Título:
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Caminar al menos 30 minutos cuatro dìas a la semana ayuda al metabolismo de glucosa, lìpidos e incrementa la resistencia cardiaca segùn la AHA.
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| Publicado:
Oct 06 2014 Título:
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Caminar al menos 30 minutos cuatro dìas a la semana ayuda al metabolismo de glucosa, lìpidos e incrementa la resistencia cardiaca segùn la AHA.
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| Publicado:
Oct 06 2014 Título:
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Caminar al menos 30 minutos cuatro dìas a la semana ayuda al metabolismo de glucosa, lìpidos e incrementa la resistencia cardiaca segùn la AHA.
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| Publicado:
Oct 06 2014 Título:
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Luigi...
No corro ni practico ninguna actividad física con ese fin.
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| Publicado:
Oct 06 2014 Título:
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Su servidor, corre tres veces por semana, un promedio de 5 km por cada ida, hago un circuito de ejercicios del estilo crossfit, lamentablemente el tiempo solo me permite hacer de uino a dos circuitos en lo que me voy a laborar, y también de ods a tres veces por semana hago sesiones de 20 minutos de golpear un costal de box.
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