EL PERDON

A veces pensamos que en el tema de expresar los sentimientos nadie puede decirnos como hacerlo, pues es un asunto personal en el que no caben fórmulas, sin embargo, hay formas más saludables que otras para hacerlo.
Cuando comprobamos que estamos actuando bien, al mismo tiempo, vamos sintiéndonos mejor con nosotros mismos.
Una buena expresión de los sentimientos personales debería de contener: sus necesidades, sus deseos, sus derechos y como les afectan las circunstancias de la vida en su persona, evitando contener demasiados reproches, ni deseos de herir, ni tampoco de auto- compasión; lo anterior enmascara sus sentimientos y no contribuye a que usted mismo pueda entenderlos bien.
Enfocándonos en el perdón como tal, este es un sentimiento que todos los seres humanos poseemos, pero del cual desconocemos la mejor forma de brindarlo, a todos en algún punto nos ha pasado que nos sentimos heridos por personas que a nuestro alrededor, quizás con o sin dolo nos hieren y es entonces que adquirimos la “enfermedad” del rencor.
Es cierto que somos vulnerables a nuestras emociones y sentimientos y que en ocasiones las cosas simplemente se nos salen de las manos cuando alguien nos dañó, justo en ese momento nos damos cuenta que estamos albergando en nuestro interior un sentimiento altamente dañino pues el mismo nos hace sentir irritables con el mundo entero, es importante detectar este sentimiento y buscar la forma de hacerlo fluir para de esta manera sacarlo de nuestro ser.
¿Cómo podemos perdonar?
Reconocer que tenemos un problema.
Iniciar un proceso de cambio.
Aprender de un error se convierte en crecimiento, voltear al ayer contamina el presente transformándolo en resentimiento.
Perdonarnos a nosotros mismos para poder perdonar.
Hacer un balance de cuánto ganamos si perdonamos y cuanto perdemos si no lo hacemos.
Traer a la mente a quien más daño nos haya causado. Si es posible verle con amor.
Pero sobre todo lo más importante es: ¡VIVIR EN EL AQUÍ Y EL AHORA! Recordemos que el ayer ya se fue, el futuro no lo podemos controlar, pero el presente aquí esta, así que enfoquémonos en este momento en lo que hoy somos de este modo no viviremos pendientes de lo que ya no está sino de lo que actualmente es.

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jajajajajajaja ok!

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"Perdono, pero no olvido."

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hay una frase que dice: ¿perdonar y olvidar? no soy Dios para perdonar y aun no sufro Alzheimer para olvidar... ¿que opinas?

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..silueta, tambien. respetuosamente.

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còmo??

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RESENTIMIENTO = sentimiento contenido de disgusto o enfado avivado por el recuerdo de una ofensa o daño recibido.

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Si, asi es.
La pregunta quizàs seria: ¿por què guardamos rencor?

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...falta de control emocional???

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Azalea:

Te pongo un ejemplo: a un vecino que cuida autos, viendo
su pobreza, me dio por invitarlo a tomar cervezas a los
bares del vecindario.

¿Qué crees que comenzó a hacerme el muy desgraciado? Comenzó
a esperar a que yo estuviera bien borrachito para robarme mis cambios.

Dejé de buscarlo para invitarle por "morder la mano que le daba de comer".

Sin embargo, no le deseo ningún mal. No sería capaz de mandarlo golpear
ni nada de eso. Pero... tampoco podría volver a buscarlo para invitarlo de
nuevo, conociendo sus mañas. Eso ya sería ser tarugo.

Así interpreto yo esa frase: "Perdono pero no olvido". Es como decir: "no guardo
rencores, pero sí tengo precaución".

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Es comùn que existan personas asì en este caso tù no guardas rencor como bien lo dices solo tienes precauciòn eso es totalmente valido, quizas deberiamos aprender a conocer a la gente para de este modo evitar que nos causen algùn perjuicio.
Gracias por tu aportaciòn Mudochi

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....lo bueno, mudochi, es que solo abuso' de tu confianza.

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que la hace la paga...

hasta no ver correr su sangre y sus lagrimas...

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..cobrales, LIC.

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..cuando menos que te paguen el cuarto. LIC.

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