Yogur para cenar

**Martha-16** · Publicado: Sep 04 2018 **Título**: Yogur para cenar

Ayer fue un día bastante difícil. Tuve un terrible episodio de depresión y no paraba de llorar. Así que termine en urgencias.

Me aplicaron un tranquilizante y propusieron el internamiento. Me rehúse.

El año pasado estuve dos meses hospitalizada, creo que he hecho un buen trabajo y me opongo a dar un paso atrás. Considero que aún esta en mí control y que no lo necesito.

Regresé a casa y dormí mucho, mucho. Gracias a Dios, hoy amanecí mejor y pude realizar mis actividades sin dificultad.

Bajé al pueblo y mientras compraba algo de fruta una señora me habló: _Que día tan bonito verdad? La mañana es fresca y se respira un aire diferente verdad?...

La miré unos segundos y Sonreí, nunca la había visto: _Sí, respondí. Es un día maravilloso, la mañana es fresca y se respira un aire diferente.

_Hay poder en la gratitud, me dijo sonriéndose. Debemos agradecer por un nuevo día y porque cada día se renuevan nuestras fuerzas. Siempre agradezco y funciona. Agradece siempre.

Le devolvi la sonrisa, y le dije Gracias, mientras tomaba su brazo. _Que siga pasando un excelente día.

La depresión no es otra cosa que represión, así como exceso de pasado. A veces el pasado vuelve y me recuerda mis errores, rupturas, pérdidas. Vuelve y me quebranta. Me rompe y me deja devastada.

Pero yo le recuerdo al pasado que existe un presente, un aquí y ahora, nada más.

**outsidernow** · Publicado: Sep 05 2018 **Título**:

Bien por la búsqueda de auto control Martha. Tienes una gran fuerza de voluntad.

**Morocha** · Publicado: Sep 05 2018 **Título**:

Muy bien Martha, es tu depresión y tu tienes poder sobre ella con ejercicios físicos, memtales y lógico el medicamento y terapia.

**Martha-16** · Publicado: Sep 05 2018 **Título**:

Muchas gracias muchachos, los quiero mil

**outsidernow** · Publicado: Sep 05 2018 **Título**:

Y todos te queremos Martha

**Martha-16** · Publicado: Sep 05 2018 **Título**:

Les aseguro que son bien correspondidos.

Todas sus palabras son cómo agua fresca y dulce en un desierto. En el desierto de mí mente, en mis momentos de vacío y de profunda tristeza.

Me alegra que el Profe, sea hoy en día tan sensible a éste tema. Cuando tomamos sensibilidad en estos temas de salud, abrimos sin lugar a dudas las fronteras de nuestra mente. Nunca más volvemos a ver el mundo de la misma manera, jamás. Lo anterior me hace recordar una cita: "veo humanos pero no veo humanidad". sensibilizarse ante el dolor del otro, nos hace humanitarios.

Que todo lo bueno los persiga, los alcance y los abrace por siempre y para siempre.

Martha.

**outsidernow** · Publicado: Sep 05 2018 **Título**:

Abrazo y apapacho. ánimo Martucha

**doonga** · Publicado: Sep 05 2018 **Título**:

No se si en alguna oportunidad lo conté, pero me pasé más de un año navegando por el pacífico, desde valparaiso hasta san francisco.
Y cuando estaba en el mar, con el cielo negro y el viento descontrolado, porque embravecido es otra cosa, pensaba que eso no era esa imagen romántica que buscaba, pero igual tenía que ponerle el hombro.
Uno, dos, tal vez tres dias, todos con sus noches.
Y, de repente, aparecía el sol, o la luna llena, y todo como si nada hubiese pasado.

Hasta he llegado a echar de menos esas noches de angustia.

**outsidernow** · Publicado: Sep 05 2018 **Título**:

Navegar es algo que no he hecho y que desde niño me hubiera gustado hacer.

**Martha-16** · Publicado: Sep 06 2018 **Título**:

Wow Doonga, eso sí que debió ser una aventura extraordinaria.

Me gustaría que compartieras momentos íntimos de esos viajes. Me gusta imaginar y creo que navegar de la forma que tu lo hiciste es expandirse.

**doonga** · Publicado: Sep 06 2018 **Título**:

Te contaba la historia por la analogía entre esa angustias descritas y los estados depreseivos, cómo cuando desaparecen, todo vuelve como si nada hubiese ocurrido.

**Martha-16** · Publicado: Sep 06 2018 **Título**:

Ojalá sea así. Hace diez años que anhelo que ocurra. Sé que un buen día sucederá. En verdad lo creo.

**doonga** · Publicado: Sep 06 2018 **Título**:

Será así.

**outsidernow** · Publicado: Sep 07 2018 **Título**:

**Martha-16** · Publicado: Sep 11 2018 **Título**:

Oh sí

Hace mucho que no voy a la Ciudad de México, tenemos un paseo pendiente en Coyoacan

Y lo haremos, seguro que sí.