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Rutinas y alimentación Gimnasio

MensajePublicado: Mar 17 2015    Título:
vampiro_76 | | Invitado

CONTINUIDAD.......

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MensajePublicado: Jul 12 2015    Título: wwwww
superafaweb | | Invitado

etapa de recuperación?

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MensajePublicado: Ago 29 2015    Título:
adyswim | | Invitado

tendríamos que saber tu objetivo especifico. pero te recomendaría tres puntos muy importantes uno la disciplina que tengas con el ejercicio que seas constante y que los resultados no se ven a corto plazo, dos la alimentación es clave aun mas me atrevería q decir que mas que el ejercicio, y por ultimo la parte psicológica no te presiones has solo lo que tienes que hacer de manera disciplinada y se dará, disfruta del ejercicio es una de las actividades mas bonitas que se pueden experimentar. amino! smile.gif

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MensajePublicado: Ene 04 2016    Título: Dieta de volumen para la alimentación y tips de
damaris catota | | Invitado

Esta dieta ha sido planificada para personas con contextura corporal delgada (ectomorfo), que buscan ganar masa muscular, ademas de conocer tips de alimentación.

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MensajePublicado: Ene 06 2016    Título: alimentacion adecuada para un mejor estilo de vida
gabriela tambaco | | Invitado

La alimentación es muy importante, ya que, de esto depende nuestro rendimiento tanto físico, como mental; por eso es recomendable llevar una alimentación balanceada que contenga: verduras, cereales, frutas ya que contienen varios nutrientes que ayudan a nuestro cuerpo a estar sano y librarnos del varias enfermedades que se dan por no tener buenos hábitos de alimentación

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MensajePublicado: Feb 23 2016    Título:
*Junior* | | Invitado

Has estado en el gimnasio por mucho tiempo y no sabes rutinas? Que raro...

En youtube puedes encontar miles

Saludos!

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MensajePublicado: Abr 04 2016    Título: Dieta
superafaweb | | Invitado

Come tamales para q te den volumen

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MensajePublicado: Jul 08 2016    Título:
MartiJacob | | Invitado

Depende de que busques lograr con el ejercicio, a mi me parece que puedes realizar, ya que vas empezando una rutina como esta http://www.biomanantial.com/sencilla-rutina-para-tonificar-modelar-cuerpo-a-2727-es.html

laugh.gif

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