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Y a ti... ¿Te interesa llegar a los 70?

MensajePublicado: Ene 05 2017    Título: Y a ti... ¿Te interesa llegar a los 70?
O s c a r | | Invitado

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MensajePublicado: Ene 05 2017    Título:
O s c a r | | Invitado

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MensajePublicado: Ene 05 2017    Título:
O s c a r | | Invitado

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MensajePublicado: Ene 05 2017    Título:
O s c a r | | Invitado

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MensajePublicado: Ene 05 2017    Título:
O s c a r | | Invitado

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MensajePublicado: Ene 05 2017    Título:
O s c a r | | Invitado

Es obvio:

No fumar, beber con moderación y comer sanamente incrementa nuestras posibilidades de envejecer saludables y con dignidad.

Pero...

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MensajePublicado: Ene 05 2017    Título:
O s c a r | | Invitado

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MensajePublicado: Ene 05 2017    Título:
O s c a r | | Invitado

Nada retrasa y hasta retrocede el envejecimiento débil y enfermizo como...

Entrenar con regularidad utilizando pesas.

Y tú...

¿Has oído hablar, o alguna vez has considerado incorporar el fisicoculturismo a tu rutina diaria?

No, no "vas a volverte hombre" ni "se te va a encoger el pito". laugh.gif snork_skep.gif

Continuará...

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MensajePublicado: Ene 05 2017    Título:
mudochi | | Invitado

Ya perdieron casi toda su musculatura ambos.

Pero hay otros que sí la conservan.








Ultima edición por mudochi el Ene 07 2017, editado 1 vez

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MensajePublicado: Ene 05 2017    Título:
Martha-16 | Mensajes: 5787 | Super Usuario Super Usuario

Se ven super bien.

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MensajePublicado: Ene 05 2017    Título:
valentin1 | | Invitado

...gracias.

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MensajePublicado: Ene 05 2017    Título:
Frida Reyes | | Invitado

Cita:
envejecer saludables y con dignidad.


Buen punto , envejecer con dignidad. No depender de nada ni de nadie.

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MensajePublicado: Ene 06 2017    Título:
Dijousmercat | Mensajes: 10028 | Mega Usuario Mega Usuario

Cita:
Buen punto , envejecer con dignidad. No depender de nada ni de nadie.

La gente envejece con "dignidad", cuando ha sido siempre fiel a si misma y se ha comportado dignamente en todo momento...

El envoltorio puede ser muy agradable a la vista, pero lo que interesa en su contenido..

Está muy bien cuidar el cuerpo... sobre todo si se parte de la base de que el desarrollo de la musculatura produce rigidez, y lo que interesa es adquirir flexibilidad...

Saludos.- Rahwananda.

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MensajePublicado: Ene 06 2017    Título:
tracaloso | | Invitado

con tanto apretón de cinturón de parte del Gober ya no se puede envejecer con Dignidad... No dependes de nada pero si del Gober icon_sad.gif

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MensajePublicado: Ene 06 2017    Título:
valentin1 | | Invitado

PARÍS, FRANCIA (04/ENE/2017).- El francés Robert Marchand estableció este miércoles al recorrer 22 mil 547 metros el récord mundial de la hora en bicicleta dentro de la categoría de corredores que, como él, tienen 105 o más años de edad.

La proeza tuvo lugar en el velódromo nacional de Saint-Quentin-en-Yvelines, al suroeste de París y el mismo en el que superó hace tres años su propio récord de la hora con un total de 26 mil 927 metros.

Los 22 mil 547 de hoy los completó en 92 vueltas al circuito, pero los medios nacionales recordaron que Marchand debe someterse todavía a un control antidopaje para que su récord sea homologado por la Unión Ciclista Internacional (UCI).

''Estoy bien'', dijo al bajarse de la bicicleta, sonriente y emocionado por el numeroso público que había acudido para acompañarle.

Marchand, que se define como "el deportista más viejo del mundo", nació el 26 de noviembre de 1911 en Amiens (norte de Francia) y asegura que su única "poción mágica" es añadir un poco de miel a su botellín de agua.

Haber hecho deporte toda su vida, comer muchas frutas y verduras, no fumar, tomar poco café y menos alcohol son algunos de los hábitos que, según ha declarado a la prensa local, le han permitido llegar a su edad con buena salud.

El diario ''Le Parisien'' relató esta semana que Marchand hace una hora diaria de estiramientos, entrena durante otros 60 minutos en su bicicleta estática y después se pasa el día leyendo ''para mantener su cerebro activo''.

Antiguo militante comunista, este ex bombero y campeón de Francia de gimnasia, viudo desde 1943, llegó a estar encarcelado en la segunda Guerra Mundial (1939-1945) por haberse negado a dar clases de deporte a los hijos de los colaboradores con la Alemania nazi.

Su larga trayectoria vital incluye, según ''Le Parisien'', una ''huida'' a Venezuela, donde trabajó como plantador de caña de azúcar, camionero y criador de aves, y otra a Canadá, después de que en ese primer país se descubriera en su camión una caja con pistolas que asegura que no era suya. www.informador.com.mx


...gane'...

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