Los invito a perder 10 kilos de grasa de aquí a navidad...

Ojo:

10 kilos de grasa.

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Comenzamos...

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¿Por qué es importante aclarar la diferencia entre bajar 10 kilos de peso vs 10 kilos de grasa?

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Mismo peso, porcentaje de grasa distinto...

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Claro, de hecho los cambios rápidos en descenso o aumento de peso son engañosos, generalmente lo que se pierde o se gana es en líquidos.

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Interesante!

Siempre viene bien perder kilos y ganar salud, pero 10 son muchos para mí. Me interesaría sólo un par

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A mí también me conviene un par, pero de 10 kilos

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Brown , es que el Vigo no està hablando de kilos, habla de merorar lo que se llama
IMC.

Indice de Masa corporal , que no es lo mismo en mejorar el peso en kilos.

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Una vez que tenemos luz verde de nuestro Médico...

¿Cuál es el siguiente paso?

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Pues que otros lean que dice, grasa, no kilos, para empezar por ejemplo no ?



Que se debe tomar en cuenta .

Edad,

s*xo

Ocupaciòn

Enfermedades existentes

Meidcamentos que estè tomando entre otras cosas.

Exàmenes de laboratorio

MÀS QUE NUTRIOLOGO, YO SIGO INSISTIENDO, MEDICO O ENDOCRINOLOGO O LO IDEAL SERIA MEDICO BARIATRA.

Que no te manden al gimnasio si no tienes las condiciones necesarias porque lo ùnico que hacen es lastimarte las articulaciones .

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Por eso...

Después que el Médico dé luz verde... ¿Qué sigue?

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No ser :


"Dirìa mi abuelo :"

Arranque de caballo, parada de burro.

Yo digo que la perseverancia en cualquier situaciòn es bàsica.

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Disciplina?

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Deseo

Buena asesorìa.

Perseverancia

Disciplina

¿què màs ?

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