La única forma de que la motivación se produzca es que el sujeto encuentre "motivos" para hacer las cosas. El problema está en aplicar esta técnica a sí mismo. Algunas sugerencias...
24 Formas de automotivarse
>Escriba sus planes en papel. Especifique sus metas y la forma en que las va a alcanzar.
>Sea específico. El consejo que usted mismo se da debe poder ponerse en práctica.
>Rompa las tareas en piezas pequeñas que puedan ser manejadas fácilmente.
>Establezca puntos de verificación de su progreso acompañados de recompensas.
>Llámese la atención sobre los beneficios que espera de completar sus tareas.
>Evite tentaciones y circunstancias que lo desvíen de sus metas.
>Reconozca sus limitaciones. No fije metas irreales.
>Reconozca y aproveche sus picos de energía.
>Use la motivación negativa. Recuérde las consecuencias de su falta de acción.
>Lleve un control de su tiempo. No deje que una tarea tome control sobre las demás.
>Establezca plazos concretos y aférrese a ellos.
>Aprenda a distinguir honéstamente entre "No puedo" y "No quiero".
>Empiece ¡ahora! No vacile.
>Mejore su habilidad para persuadirse a sí mismo.
>Sea optimista y sus posibilidades de éxito aumentarán.
>Decida cómo quiere empezar y qué debe hacer primero.
>Lea mucho. Especialmente escritos relacionados con su situación actual.
>Utilice elementos que llamen su atención: notas, avisos, recordatorios, pistas.
>Prométase recompensas.
>Use el estímulo que recibe de las buenas noticias para hacer trabajo extra.
>Reconozca los conflictos y tome decisiones.
>Dése el derecho de cometer errores. Nadie es perfecto.
>Ejercite su sentido del humor. La risa indica un punto de vista realista.
Recordemos que el primer y principal obstáculo somos nosotros mismos.