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24 formas de automotivarse

Ayuda, consejos y tips

Autor Mensaje
Pepejosh

Invitado


empleado
Edad:
MensajePublicado: Mar 27 2007    Título: 24 formas de automotivarse
La única forma de que la motivación se produzca es que el sujeto encuentre "motivos" para hacer las cosas. El problema está en aplicar esta técnica a sí mismo. Algunas sugerencias...

24 Formas de automotivarse

>Escriba sus planes en papel. Especifique sus metas y la forma en que las va a alcanzar.

>Sea específico. El consejo que usted mismo se da debe poder ponerse en práctica.

>Rompa las tareas en piezas pequeñas que puedan ser manejadas fácilmente.

>Establezca puntos de verificación de su progreso acompañados de recompensas.

>Llámese la atención sobre los beneficios que espera de completar sus tareas.

>Evite tentaciones y circunstancias que lo desvíen de sus metas.

>Reconozca sus limitaciones. No fije metas irreales.

>Reconozca y aproveche sus picos de energía.

>Use la motivación negativa. Recuérde las consecuencias de su falta de acción.

>Lleve un control de su tiempo. No deje que una tarea tome control sobre las demás.

>Establezca plazos concretos y aférrese a ellos.

>Aprenda a distinguir honéstamente entre "No puedo" y "No quiero".

>Empiece ¡ahora! No vacile.

>Mejore su habilidad para persuadirse a sí mismo.

>Sea optimista y sus posibilidades de éxito aumentarán.

>Decida cómo quiere empezar y qué debe hacer primero.

>Lea mucho. Especialmente escritos relacionados con su situación actual.

>Utilice elementos que llamen su atención: notas, avisos, recordatorios, pistas.

>Prométase recompensas.

>Use el estímulo que recibe de las buenas noticias para hacer trabajo extra.

>Reconozca los conflictos y tome decisiones.

>Dése el derecho de cometer errores. Nadie es perfecto.

>Ejercite su sentido del humor. La risa indica un punto de vista realista.


Recordemos que el primer y principal obstáculo somos nosotros mismos.

saludos a todos

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